[目的]为解决粤港澳大湾区经济迅速发展衍生的一系列土地利用与人为干扰问题及区域可持续发展提供参考。[方法]基于土地利用数据分析1980-2018年人为干扰时空特征，利用地理探测器分析人为干扰空间分异自然与社会驱动因素。[结果]（1）湾区用地类型以林地、耕地为主，但城镇用地和其他建设用地在近40年增长了4.25倍。（2）近40年湾区以中度人为干扰为主，但向重度和完全干扰发展；人为干扰总强度在较发达城市高，欠发达城市低；人为干扰平稳度以高度平稳为主，但不平稳区域在2010-2018年迅速扩张。（3）人为干扰总强度空间分布主要受夜间灯光指数、交通密度、年均温、高程和坡度影响；因子交互作用主要表现为双因子增强和非线性增强；湾区内部城市的人为干扰总强度主要受社会经济因素驱动，外围城市主要受自然环境因素驱动。[结论]大湾区人为干扰呈扩张与升高趋势，在地形地貌限制下，人为活动强弱驱动干扰度以城市为中心和次中心向外扩展。